מה זה כאבי צוואר?
כאבי צוואר הם סימפטום שמתחיל בדרך כלל בצד אחד של הצוואר או הגב העליון ומקרין לחלק או לצד אחד של הראש. סוג זה של כאב מחמיר לעתים קרובות על ידי כל פעילות. ישנן סיבות רבות ושונות כגון מתח שרירים, מתח עצבי, יציבה לקויה, פציעות והפרעות אוטואימוניות. דיכאון, יותר מדי ישיבה בעבודה, חוסר פעילות גופנית (עבודת יתר) ומתח הם גורמי סיכון פוטנציאליים למצב זה.
הגורם האופייני ביותר לכאבי צוואר בגיל מאוחר יותר הוא אובדן של רקמת שומן מגינה המקיפה את הדיסקים בין החוליה הצווארית בחלק האחורי של עמוד השדרה. תזונה לקויה יכולה גם להוביל לעמוד שדרה צווארי מוחלש עם סבירות מוגברת לדלקת פרקים שם
הפעלת לחץ: במקרים מסוימים רק הפעלת לחץ עדין על השרירים שלך יכולה לשחרר אותם מכאבים וחוסר תחושה
חבילות קרח: מריחת חבילות קרח כדי להפחית את הנפיחות
...
Читать дальше »